Terapias Alternativas, el masaje como método preventivo.

El masaje como método preventivo de enfermedades es muy eficaz. Esta terapia manual ayuda a fortalecer, relajar y tonificar las fibras musculares, mejora la elasticidad y fortaleza de los ligamentos y tendones, contribuye con la nutrición del cartílago articular y la producción de líquido sinovial en las articulaciones, todo esto ayuda a evitar lesiones de músculos, ligamentos, tendones y articulaciones. También ayuda a aliviar el estrés evitando así patologías asociadas tales como problemas cardiovasculares , enfermedades nerviosas, problemas de la piel, insomnio etc. El masaje estimula la producción de glóbulos blancos y la circulación linfática permitiendo así un aumento de las defensas en el organismo, esto disminuye la posibilidad de que un microorganismo perjudicial para la salud pueda hospedarse en nuestro cuerpo y provocar enfermedades. La circulación sanguínea también se ve estimulada por la realización del masaje, aumentando el riego sanguíneo en partes donde hay mala circulación y disminuyendo el riesgo de enfermedades circulatorias. En la piel actúa eliminando las células muertas y los restos de desechos de las glándulas sudoriparas y sebaceas, manteniendo así los poros de la piel y la piel limpios, ayudando a evitar algunas enfermedades de los mismos.